为什么裸睡比穿着衣服睡要暖和

为什么裸睡比穿着衣服睡要暖和

大多数人喜欢裸睡,特别是冬天的时候,总觉得脱了衣服裸睡,比穿着衣服还暖和,是人的错觉还就是事实呢?

实验表明,穿着睡衣睡觉,棉被里的温度一直都比较稳定。要是裸身,棉被里的温度在15分钟后,就会自然上升。这是因为,棉被都是“湿润热”性质,它会吸收掉被子里边的水分,包括人体发出来的热气。裸睡时,体温的热气会被棉被吸收,并因此散发出湿润热,结果棉被的温度就升高了。如果穿着衣服,人体上的热气会被衣服吸收,而衣服不能散发湿润热,感觉上就是冰凉凉的

所以,最好还是裸睡。人一旦没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,还能能改善手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。可见,裸睡的好处不言而喻。