如何才能控制梦境?用这种方法或许可以(控制梦境)

用潜意识或许可以控制梦境
在我们人类的一生当中,每天的睡眠时间都应该维持在7~8个小时,即便是有一些天赋异禀的人,平时的睡眠时间比较少,那也必须有五个小时,现在有很多人都有着困扰,就是在睡觉的时候很有可能会有失眠的现象,躺着半夜睡不着,要么就是睡着了还一直在做梦,梦里的事情有可能是美好的,但大多数都是诡异的,这些梦经常做一晚上起来就会让人的身体很累,那有没有办法能够控制人的梦境?

 

第一种就是中间醒来一次,假设我们平时一天晚上要睡八个小时,就可以设置一个闹钟,在睡着两个小时之后叫醒自己,然后叫醒自己之后再睡,有人曾经做过一个这样的实验,证明这样可以减少做噩梦的几率并且可以让人的头脑保持清醒,要是第二天没有什么事就可以实现,说不定是一个好方法。

 

然后就是检查环境。我们在进入梦境之后还是比较难以区分到底是蒙景还是现实的,其实在梦境里面我们也有着一些大脑的意识,当我们意识到这是做梦的时候,其实就可以利用潜意识控制梦境当中的一切。说不定可以让梦境朝着我们想要的方向去发展。

 

最后一种方法也是比较好好用的方法,在睡觉的时候感觉自己做梦了,然后就提醒自己,我是在做梦,这样遇到噩梦也可以比较快的清醒过来。遇到比较好的梦也可以控制住,另外有一定概率可以自己做做的梦驱散,可以对自己的睡眠起到一定的好处,当然要是做到美梦或者春梦就不用管了。