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减肥减不下?居然是因为工作太久?

导读: 原标题:减肥减不下?居然是因为工作太久? 你是不是跟信姐一样 觉得每天工作这么辛苦 出任CEO 迎娶白富美 走上人生巅峰! 不在话下 然而却出现了 背道而驶 的状况 又 月 半 了有木有 工作时间越长体重越重 据《经济学人》报道, 每周加班10小时会导致男生肥

  你是不是跟信姐一样

  觉得每天工作这么辛苦

  出任CEO

  迎娶白富美

  走上人生巅峰!

  不在话下

  然而却出现了

  背道而驶的状况

  又月 半了有木有

  工作时间越长体重越重

  据《经济学人》报道,每周加班10小时会导致男生肥胖体质增加0.2,女生增加0.4。

  人话就是

  每加班10小时

  女生会胖5斤,男生会胖3斤

  越来越胖原因竟然是

  工作太努力!

  这难道就是传说中的“过劳肥”?

  下次Boss夸我的时候会不会说

  “信姐啊,最近又胖不少哦,加油哈”

  到底是什么导致了“过劳肥”

  猜想一

  想早上多睡一会,办公室楼下买早餐

  到办公室冲忙吃下

  猜想二

  久坐在电脑前码字

  钢铁粗腿就是这样练成的。

  猜想三

  加班熬夜浮肿脸

  管你strong虚胖都一样

  看着就很饱满啦

  所以,胖并不是因为吃的多

  而是以上原因好不好

  哪些人容易“过劳肥”

  运营汪

  程序猿

  市场鸡

  还有教师、设计师、人事、医生、财务、老司机、客服、销售人员等这样一类的人群。

  因为这类人

  工作压力大,饮食不规律,凌晨才睡觉

  造成“过劳肥”的原因

  睡眠不足导致胃口充足

  随时小吃小零食

  (都是借口)

  长时间坐着缺乏锻炼

  吃得多运动少,腰间盘突出还没的跑

  “过劳肥”的副作用

  高热量+饮食不规律+休息不好

  “过劳肥”+“痘痘肌”+“面黄如蜡”

  听起来好可怕啊

  如何对抗职场上以上三点

  1.拒绝不必要加班

  提升自己的工作效率,安排好时间,不要像信姐学习。

  2.关注自己的嘴,做到内外兼修。

  内

  做到忌食辛辣湿热食物,少吃腥发之物,忌高糖食物。

  那我们应该要吃什么呢?

  1.多吃维生素的食物

  维生素会抑制皮脂腺分泌,减轻表皮细胞脱落、减少毛囊角化的作用,也会起到美白的作用。

  2.多吃水果和粗粮

  净化肠胃,排出身体毒素。

  外

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  bliv焕颜抗倦精华液

  就是传说中的去黄高手

  含有维生素C,氨基胍,大豆异黄酮

  紧致活肤+美白

  弹力白皙up,干燥松弛down

  就是要你白起来。